秋冬季由于氣候干燥，人體容易出現上火的情況，從而引發多種疾病，其中口腔潰瘍就是秋季高發疾病之一。

 現在醫學界對口腔潰瘍的病因也沒有一個明確的說法，比較受醫學界認同的是與遺傳、環境和免疫三大因素有關，因此暫時還沒有根除方法。

關于口腔潰瘍，我們最常聽到的說法是「缺乏維生素，要多吃點蔬果」。

但真相很殘酷:補充維生素可能沒啥大用,而且像菠蘿、橘子、辣椒之類的蔬果反而會刺激傷口，加重疼痛。

口腔潰瘍一般會在第4~5天開始消退、第7~14天自動愈合。口腔潰瘍雖是小病，但也同時給我們的生理和心理都帶來了危害。

 預防和緩解口腔潰瘍 不僅僅是藥物的治療，還要從生活中的飲食習慣開始。

比如適時使用一些止痛、促進愈合和殺菌的藥物、或是口中含服牡丹油就能夠有效改善口輕潰瘍，一天三次即可，平時善用牙線、勤漱口、保持好口腔衛生。

在預防和改善口腔潰瘍這方面，牡丹籽油中的α-亞麻酸有著提高人體免疫力的作用，亞油酸具有抗氧化的作用，VA、VE、尼克酸、胡蘿卜素能夠促進血管的微循環作用。

需要注意的是，如果遇到超過5mm、過了兩周還沒有愈合、表面不平整的潰瘍，可能就不是小事了，最好及時就醫。

最后再提醒一句，口腔潰瘍與壓力、情緒有關，因此，保持一個好心情很重要哦~