最近,我們會經常聽到有專家學者說“注意補充Omega-3脂肪酸、提升免疫力”之類的營養建議。但提升免疫力,只知道增強鍛煉,保持良好睡眠是遠遠不夠的。營養補劑也是關鍵。鐘南山院士就曾經在《鐘南山談健康》專著中提到，他已經連續28年經常服用多種營養補充劑，這是他永葆青春的秘訣。

Omega-3是一種多元不飽和脂肪酸，人體維持正常機能不可或缺的物質，通過調節細胞活力來增強免疫力，而且具有抗過敏和炎癥的作用。

而Omega-3是人體不能自行合成的,必須要通過外界事物來攝取。中國營養協會的研究顯示,中國人普遍缺乏Omega-3的攝入。而Omega-3又屬于多面營養,不僅可以提高免疫力,在調節血壓血脂,增強記憶力方便也有很好的作用。


Omega-3是一種多不飽和脂肪酸，對人體的健康至關重要。主要營養成分是α-亞麻酸(ALA)、二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)。其中，α-亞麻酸(ALA)是身體一種生命核心物質，是構成人體腦細胞和組織細胞的重要成分，也是人類一生中每天都需要的一種營養素。ALA比DHA等作用更強，α-亞麻酸在體內可轉化為DHA、DPA、EPA等，而補充DHA等只能起到部分作用。ALA是人體自身不能合成的必須脂肪酸，也是無法由其他營養來合成的，必須要依靠膳食來獲得的營養素。

既然Omega-3營養益處多多，那么如何補充Omega-3呢?
目前人們補充Omega-3的渠道主要分為兩種：

首先是通過食用深海魚進行補充，但受困于深海魚類資源的低產量、海洋污染以及其本身Omega-3含量少等原因，通過食補來補充Omega-3并非最佳途徑。

其次是通過特定的膳食補充劑來補充Omega-3，這也是目前最普遍、最有效的補充Omega-3的方式。相對于食補，膳食補充劑則能夠達到事半功倍的效果。

1、牡丹籽油極高的營養價值
牡丹籽油是中國特有的木本堅果油，是植物油中的稀有珍品，具有一定的醫療保健作用。經油脂權威部門江南大學和中國糧油質量監督檢驗中心等多家專業機構測試表明，牡丹籽油不飽和脂肪酸含量達90％以上，尤其難能可貴的是其中多不飽和脂肪酸一一亞麻酸(屬w-3系列)含量高達42%，是“液體黃金”橄欖油的60多倍。另亞油酸含量26%左右，油酸含量24%左右，飽和脂肪酸在10%以下，達到約1.5:1:1的黃金比例，營養豐富，是來自大自然的天然“調和”，擁有最佳的脂肪酸結構比例。符合家庭不同人群的營養需求。
2、牡丹籽油的護膚作用（可以直接喝的護膚品）

牡丹油的化妝品特點
原生態： 易吸收
原生態： 100%純牡丹籽油， 不含任何化學物質， 安全可靠。
易吸收： 牡丹籽油滲透性強， 使用后 1-2 分鐘滲透到真皮層， 3-5 分鐘滲透到血液和淋巴系統， 4-8 小時循環人體一周后攜帶病毒自然排出體外。

牡丹籽油對皮膚的護理及抗衰老作用，中科院藥物研究所、 北京植物資源重點實驗室通過對牡丹籽油在護膚化妝品方面的研究， 發現牡丹油是一種極佳的護膚美容的天然植物成分。牡丹籽油中， VA、 VE、 尼克酸、 胡蘿卜素、 不飽和脂肪酸含量豐富， 對皮膚具有極好的營養護理作用， 可明顯改善皮膚表皮細胞循環功能， 促進皮膚毛細血管的微循環作用， 抑制脂質過氧化作用的進行， 改善新陳代謝， 延緩皮膚衰老過程， 有抗皺、 保濕增白作用， 使用后皮膚光滑輕松， 對黃褐斑、 皮膚老化皺紋、 皮膚角質硬化脫皮、 皮膚皺裂、 皮膚干燥有一定治療效果。牡丹油中主要成分為不飽和脂肪酸， 由于不飽和脂肪酸富含雙鍵， 所以能夠吸收一定的能量。純天然原生態的綠色植物，可以吃的“護膚品”源于大自然的饋贈，集所有靈氣精華于一身的健康美膚品——牡丹籽油！